【填答說明】
1.下列題目請依自身情況選擇答案。
2.下方問題中「腳」是指腳踝以下的部分,包括腳踝、腳背、腳底、腳跟、腳趾等,判斷基準可以與自己18歲時的腳做比較。
常常穿透氣棉襪保持皮膚適度濕度及良好透氣度,減少雙腳長時間曝露在陽光空氣中,清洗趾縫保持乾爽,適度使用保溼乳液及去角質。
選擇透氣棉襪保持肌膚濕度,若常穿涼鞋的腳肌膚容易乾燥要更注意保濕,晚上擦好乳液稍加按摩套上襪子睡覺,維持腳部肌膚的含水量及循環。適度泡腳及去角質,以免累積老舊角質產生異味。
常穿透氣機能棉襪保持腳肌膚平衡,避免水分流失,沐浴仔細清洗腳縫保持潔淨乾爽,擦保濕乳液稍加按摩套上襪子睡覺,維持腳部肌膚的滋潤及循環。每月至少泡腳數次及去角質一次,避免老舊角質堆積產生異味。
常透氣棉襪以減少腳肌膚水分流失乾燥,洗澡加強趾縫清潔,可嘗試五趾襪保持趾縫乾爽,沐浴後擦保濕乳液稍加按摩套上襪子睡覺,維持腳部肌膚的保濕度亦有助循環。每月泡腳及去角質2次以上,避免老舊角質及細菌滋生產生的異味。
盡量穿包鞋不要曝曬,加強腳趾縫的清潔及乾燥,可嘗試穿棉質五指襪保持趾縫乾爽,晚上擦保濕乳液後按摩3分鐘以上,套上襪子睡覺幫助末梢循環。每周泡腳3次以上,每次15分鐘~20分鐘 ,每月去角質2次,避免累積老舊角質累積產生異味及病變,已有細菌感染可以選擇銀纖維抗菌材質的襪子幫助防護。
建議穿包鞋搭配品質良好的透氣棉襪,保持腳趾縫潔淨乾爽,可嘗試穿五指襪,晚上擦保濕乳液後按摩5分鐘以上,可套上襪子睡覺,幫助足部末梢循環保溫。每周泡腳4-5次,每次20分鐘以上,每月去角質2次,避免累積老舊角質累積產生異味及病變。已有細菌感染可以選擇銀纖維抗菌材質的襪子幫助防護。
穿包鞋並選擇品質良好的透氣棉襪,保持腳趾縫潔淨乾爽,可穿五指襪,晚上擦保濕乳液後按摩5分鐘以上,套上襪子睡覺,幫助末梢循環保溫。可天天泡腳每次20分鐘以上,每月去角質2次,避免累積老舊角質累積產生異味及病變。已有細菌感染可以選擇銀纖維抗菌材質的襪子幫助防護。